一天八个蛋清不会中毒吧。。。

kingguitar · 发表于 2014-1-8 16:36

8个鸡蛋才40克蛋白质，远远不够啊，还有碳水摄入量及热量是否都足够？

costa07 · 发表于 2014-1-8 16:40

吃多了会吐吧。。

那烂陀 · 发表于 2014-1-8 16:47

兄弟期待你的成果

ougenwen · 发表于 2014-1-8 16:57

{:#$1775465293[1]:}我就不说吃蛋白质粉便宜过吃鸡蛋我以前也吃鸡蛋我朋友一天吃10几个都没事

csr630 · 发表于 2014-1-8 17:16

吃牛肉吧，便宜的鸡蛋吃了肌肉是涨了，但智力就说不好了...

datiancaia · 发表于 2014-1-8 17:17

煮蛋器求PM~

tindesk · 发表于 2014-1-8 17:26

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

njswdwy · 发表于 2014-1-8 17:31

任何东西都是物极必反的我也锻炼过吃过蛋** 也狂吃鸡蛋现在我觉得身体自身的需求是你最需要的没必要为了健身这么对待自己简单的道理你可能会练的很壮但是你身体其他机能单位可能受不了一起练拳的一个哥们练的很壮但是他唯一问题就是容易骨裂我觉得和体重有关我现在就是跑步和依靠自身做引体向上俯卧撑我觉得这样人舒服很多以前卧推最高115kg 两个。之后呼吸有问题告别健身房调整几年只做有氧感觉好多了手机打字真累身体健康远比健美重要的多希望你不要走进误区我说的不全对如有冒犯还请海涵

gugugu · 发表于 2014-1-8 17:38

可以吃点牛肉吧？

毛绒 · 发表于 2014-1-8 17:41

你这一个月鸡蛋钱够买一桶增肌粉了吧？

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一天八个蛋清不会中毒吧。。。

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