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再瘦也要有肌肉

1989Destiny

1万回帖	1万积分	100 贡献值

牛仔之神

在线时间: 2955 小时

发表于 2014-5-27 22:07 | 显示全部楼层

有人鱼线诶。。。

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反反少年

最难练的就是这个了我都快练哭了有些人天生就有。我很忧伤发表于 2014-5-27 22:08

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红翼阿二

4567 回帖	5250 积分	90 贡献值

牛仔之神

在线时间: 1150 小时

发表于 2014-5-27 22:08 | 显示全部楼层

哇靠~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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yookyip

445 回帖	3851 积分	125 贡献值

牛仔之王

在线时间: 1527 小时

发表于 2014-5-27 22:08 | 显示全部楼层

拳头握得这么紧，Nei头力得这么高，目测有基友跪在下面吧！要“去”了是吗？那就“去”吧

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反反少年

请把射出来的细节描述的更清楚一点。都则怎么有感觉嘛。发表于 2014-5-27 22:10

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epcat

1101 回帖	6060 积分	90 贡献值

牛仔之神

在线时间: 2408 小时

发表于 2014-5-27 22:09 | 显示全部楼层

尸吊

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亚当

2万回帖	20万积分	117 贡献值

牛仔高级至尊

在线时间: 5381 小时

发表于 2014-5-27 22:09 | 显示全部楼层

我想没有我瘦
173 102

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反反少年

请一定要有肌肉干瘦的男人真的不好最起码要脱了又肌肉发表于 2014-5-27 22:12

长期求购08501 0126 W28 0127 W28
长期出
08501 0194 W28*1

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王先森

3万回帖	7万积分	512 贡献值

七尺大乳

版主

在线时间: 30058 小时

发表于 2014-5-27 22:10 | 显示全部楼层

练了多久啊什么方法

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反反少年

仰卧起坐每天400到500 分4次。腹肌撕裂者选几个动作做三组。平板支撑5分钟每天3组然后哑铃练手臂发表于 2014-5-27 22:11

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狗一样的人

1万回帖	1万积分	87 贡献值

funny man

牛仔之神

在线时间: 2319 小时

发表于 2014-5-27 22:13 | 显示全部楼层

。。。。

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我就评论下

841 回帖	2970 积分	90 贡献值

牛仔之王

在线时间: 1074 小时

发表于 2014-5-27 22:15 | 显示全部楼层

这毫无肌肉，很恐怖的体型，想起非洲人民。

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反反少年

3213 回帖	1万积分	101 贡献值

牛仔之神

在线时间: 6319 小时

楼主| 发表于 2014-5-27 22:17 | 显示全部楼层

dartboy 发表于 2014-5-27 22:15
这根本不算什么肌肉也可以说只能说是基本的肌肉。这么瘦还没肌肉线条的话那不是人类~

嗯

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反反少年

3213 回帖	1万积分	101 贡献值

牛仔之神

在线时间: 6319 小时

楼主| 发表于 2014-5-27 22:18 | 显示全部楼层

我就评论下发表于 2014-5-27 22:15
这毫无肌肉，很恐怖的体型，想起非洲人民。

嗯

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