新买的毛衣和衬衫 这样搭配怎么样？（励志贴）

qzq2255

励志{:#$1775465347[1]:}

happymel

历志啊..真心觉得历志...求减肥方法..{:#$1775465300[1]:}

死神啊啊

我次奥  这么励志

toybomb

这个  减成这样是故意的么  太励志了

kinhomliew

zfkaka 发表于 2014-12-15 23:19
想泡妞。。。

什么方法？！求指导！

clay

很赞。。。就是白色容易脏。。。

zfkaka

happymel 发表于 2014-12-15 23:29
历志啊..真心觉得历志...求减肥方法..

1 要有决心 我上大学的时候太胖泡不到漂亮姑娘，只能减肥。有这个想法之后每次管不住嘴就提醒自己。2 方法要对。。。其实我当时刚进大学在宿舍天天废寝忘食打游戏，一天就一顿饭，瘦了不少，这几年健身比较多。不过减肥千万别节食，可以节食但别绝食，楼主大二的时候因为节食造成体质较差，大病一场，拉肚子脱水半个月，瘦了10斤。。。当时是痛苦的不行，千万不能这样。。。循序渐进最重要，今年夏天我就20天从70瘦到65，不过是吃的减脂餐，一顿饭8个蛋白，只吃牛肉，搭配蔬菜和水，面粉米饭类少不吃或少吃。搭配大量运动。。效果显著。。不过短时间可以这么吃，长时间的对身体也不好，记住一定要运动，摄入蛋白质太多不出汗会中毒。。。而且不掉肌肉，只减肥肉

zfkaka

clay 发表于 2014-12-15 23:35
很赞。。。就是白色容易脏。。。

关键不贵。。。就下手了

麋鹿FINO

励志~

zfkaka

kinhomliew 发表于 2014-12-15 23:32
什么方法？！求指导！

。。。方法我也不知道。。因为最后我也没泡到妞。。外表没啥用啊感觉