17年继续加油↖(^ω^)↗

q568899845 · 发表于 2017-1-13 12:30

稳的一批！

marklinhoo · 发表于 2017-1-13 12:44

挺好，保持住。

热果酱 · 发表于 2017-1-13 12:49

健身这么多年还有什么比较有效的动作介绍下避免我们走弯路

太平公主. · 发表于 2017-1-13 13:04

一看就是有钱人

sugarnd · 发表于 2017-1-13 14:13

励志

wangzi_reg · 发表于 2017-1-13 14:34

老哥厉害了

slincr · 发表于 2017-1-13 14:47

老哥，问个问题，你锻炼了以后脂肪肝好了吗。

benex · 发表于 2017-1-13 14:52

iwill1999 发表于 2017-1-12 22:07
老哥太帅了，我现在就和你之前的身材差不多，也想减，有什么好办法不？天天跑步也不减体重啊，肚子还是不减

重的话，别跑步，伤膝盖，去健身房搬铁，每天一个小时，，贵在坚持，，减下来一些的时候，再去跑步，，体重太大跑步对膝盖压力大，适得其反

iwill1999 · 发表于 2017-1-13 15:00

benex 发表于 2017-1-13 14:52
重的话，别跑步，伤膝盖，去健身房搬铁，每天一个小时，，贵在坚持，，减下来一些的时候，再去跑步，，体 ...

谢谢兄弟赐教。

王先森 · 发表于 2017-1-13 15:17

如果没猜错的话ID就是名字和生日?

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