发现升级的捷径了.......自爆反正已经自爆过n次了

红色石头 · 发表于 2013-10-13 01:40

多牛逼的倒三角，别人还没有呢

brucegj · 发表于 2013-10-13 10:02

小蛮腰　哈

想练腰　硬拉　负重转腰　

还有个简单的方法　　光吃不练　增肥

ougenwen · 发表于 2013-10-13 11:31

我就是想配这样的腰啊

tony哥 · 发表于 2013-10-13 13:41

求快速练腹肌方法

西瓜cmart · 发表于 2013-10-13 16:42

你体脂是怎么减的

小兵还在 · 发表于 2013-10-13 18:03

猛男{:#$1775465358[1]:}

ft133021 · 发表于 2013-10-13 18:14

红色石头发表于 2013-10-13 01:40
多牛逼的倒三角，别人还没有呢

可惜腰太细感觉不爷们啊

ft133021 · 发表于 2013-10-13 18:15

brucegj 发表于 2013-10-13 10:02
小蛮腰　哈

想练腰　硬拉　负重转腰　

................没有器械咋办啊

ft133021 · 发表于 2013-10-13 18:16

西瓜cmart 发表于 2013-10-13 16:42
你体脂是怎么减的

游泳啊 ...................

西瓜cmart · 发表于 2013-10-13 18:17

ft133021 发表于 2013-10-13 18:16
游泳啊 ...................

这个好啊我这没你那条件我就是慢跑身体的围度是减小了但是目前的体脂还是很高腹肌很模糊

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