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受朋友所邀，爆励志历程。想瘦的哥们都来支持下。

271 回帖	4111 积分	110 贡献值

在线时间: 1590 小时

发表于 2014-4-2 13:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由 qq198978027 于 2014-4-2 16:09 编辑

今天农历三月初三，广西特有的假期，放假两天，加上清明假期连放6天假。心情大好啊。
去年6月开始减肥，三个月成功掉肉80多斤，原来210多。现在128。现在还在每天坚持塑形健身，转型励志哥了。
健康饮食，坚持锻炼，挥汗如雨。减肥没有捷径。

谢谢大家的肯定阿。今晚晚些时候我上个我当时减肥的方法大家分享吧。

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lsysnbb88	+ 10	饮食方面呢？
lgq649828404	+ 5	论坛支柱，励志就需要这样的图片。
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harry214	+ 8	这个必须要加分啊！
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chencxk2004	+ 2	哥..你碉堡了
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fhqgdyjj	+ 10	MD~我也要开始减肥~
天策小将	+ 5	求腹部减脂的方法
mj0331	+ 10	哥..你碉堡了
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牛仔秋裤	+ 10	柳州的给你赞一个，太励志了
wangfeng	+ 10	哥们，坚持见成果，分全给你
wangzi_reg	+ 10	跪看

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3028 回帖	9785 积分	91 贡献值

低调的华丽

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发表于 2014-4-2 13:40

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

桃花坞里桃花庵
桃花庵下桃花仙
桃花仙人种桃树
又摘桃花换酒钱

3 1

7495 回帖	1万积分	180 贡献值

我们是八路

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发表于 2014-4-2 13:32 | 显示全部楼层

本帖最后由 xxniuzai 于 2014-4-2 13:34 编辑

沙发哥们比我牛逼我是从180到140 不过肚子上还有好些脂肪肌肉都不明显

G-STAR 稀有意产 5620 3D
POLO Ralph Lauren皮衣L码超低价

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719 回帖	4770 积分	90 贡献值

在线时间: 1865 小时

发表于 2014-4-2 13:34 | 显示全部楼层

火前留名需要很大毅力

{:*&11:}

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89 回帖	4383 积分	90 贡献值

在线时间: 1869 小时

发表于 2014-4-2 13:34 | 显示全部楼层

牛逼{:#$1775465300[1]:}

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发表于 2014-4-2 13:34 | 显示全部楼层

牛X{:#$1775465300[1]:}

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1439 回帖	4171 积分	88 贡献值

在线时间: 1427 小时

发表于 2014-4-2 13:34 | 显示全部楼层

每个胖子都是潜力股呀

卖拖鞋：https://shop148782725.taobao.com/

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在线时间: 2000 小时

发表于 2014-4-2 13:35 | 显示全部楼层

励志

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毕加索画的球

643 回帖	5007 积分	101 贡献值

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发表于 2014-4-2 13:35 | 显示全部楼层

灰常牛B

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237 回帖	4989 积分	88 贡献值

在线时间: 2040 小时

发表于 2014-4-2 13:36 | 显示全部楼层

同城广西·是在那个地方健身的·有时间一起玩玩·发个联系方式

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1万回帖	2万积分	90 贡献值

进口皮具护理品（法国莎菲雅，德国woly）红翼其乐必备

在线时间: 6131 小时

发表于 2014-4-2 13:36 | 显示全部楼层

不错不错~~~~

红翼其乐天木兰护具护理品：http://shop60379483.taobao.com

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