受朋友所邀，爆励志历程。想瘦的哥们都来支持下。

dunnk · 发表于 2014-4-2 15:46

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shenyubin · 发表于 2014-4-2 15:51

这TM太励志了

kokyuu · 发表于 2014-4-2 15:53

最后一张没少用美图秀秀吧

打那个牧师 · 发表于 2014-4-2 15:53

我艹太牛比了太励志了！！

qq198978027 · 发表于 2014-4-2 15:56

yangyi86913 发表于 2014-4-2 13:34
请问下如何减掉肚子上的肉，仰卧起坐貌似只能增肌，但不能减脂肪，推荐个在家就能做的运动，谢谢。

先做有氧。皮薄了才看得出肌肉

qq198978027 · 发表于 2014-4-2 15:56

175091243 发表于 2014-4-2 13:36
同城广西·是在那个地方健身的·有时间一起玩玩·发个联系方式

广西桂林

qq198978027 · 发表于 2014-4-2 15:57

dandiaodeli 发表于 2014-4-2 13:40
你一周平均健身花多少时间？

一天2小时左右吧

Zye · 发表于 2014-4-2 15:58

励志哥！！！！！！！！！！

qq198978027 · 发表于 2014-4-2 15:58

pheonix461 发表于 2014-4-2 13:46
怎么搞的求科普，关键求问肚子上的肉，其他都是浮云

慢跑30+，有氧运动才是减脂的关键

根本停不下来 · 发表于 2014-4-2 15:58

woca 长见识了

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