东西都到齐了，开始吃粉嗑药！

KennethM

kofgzj 发表于 2015-3-4 10:07
医师不错 12年最佳评级 这些我一直没断过 分享几个 粉我绕了一圈 最终一直吃ON的 还有最喜欢的就是BSN的no2 ...

可以多介绍下那个BSN的no2嘛？和别的几款相比有啥区别？
新手不是特别懂，哈哈

子系中山狼

KennethM 发表于 2015-3-4 10:26
一定要戒零食！晚上也尽量不吃东西！
早饭最好是全麦面包、原味燕麦片、鸡蛋白、无糖豆浆、脱脂牛奶这些 ...

好的 我记下来了  哥们留个扣扣  多交流  我下个月去上海工作再版个健身卡  

KennethM

yoshiki31 发表于 2015-3-4 10:08
肌肉粉吗？我最近也在请教练，教练不让喝家里的雀巢的，俱乐部的蛋**太贵，网上的又不敢买，求渠道介绍

不是增肌粉，是蛋白  粉。粉还是认准我在20L提到的几个牌子吧，我那边教练也说国产的和安利什么的都没什么意思。
PM你几个我收藏的店铺吧，另外具体的可以到健美贴吧里逛逛~

KennethM

kofgzj 发表于 2015-3-4 10:14
JD直营 我过去HK代购 现在都是JD了 一活动就买 比HK还便宜  JD还有家叫瑞商的货 经我实际对比 没问题

JD有些粉好贵啊，我搞不大准他啥时候有活动，以后求兄弟提醒~

KennethM

子系中山狼 发表于 2015-3-4 10:29
好的 我记下来了  哥们留个扣扣  多交流  我下个月去上海工作再版个健身卡

一起努力加油！

18767371040

多吃会阳痿的

KennethM

18767371040 发表于 2015-3-4 10:38
多吃会阳痿的

我书读得少，你不要骗我。

18767371040

KennethM 发表于 2015-3-4 10:38
我书读得少，你不要骗我。

真的，吃多了会肾功能下降

KennethM

zhuzhuxiong 发表于 2015-3-4 08:35
如果你现在还在减重阶段，脂肪很多，这些东西没必要吃

大哥，CLA和左旋本来就是刷脂的啊。。至于蛋白  粉，我咨询过教练和练健美的，都说吃点没事儿。
他们一天要吃两勺，我就练的那天完了吃一勺{:#$1775465334[1]:}

KennethM

18767371040 发表于 2015-3-4 10:40
真的，吃多了会肾功能下降

恩，多谢提醒！
那个CLA和左旋是1个多月的量，吃完我也不吃了。后面准备开始以增肌为主~