东西都到齐了，开始吃粉嗑药！

zfkaka

我就吃吃蛋**。。。练腿前喝杯氮泵。。

caixudong

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KennethM

zfkaka 发表于 2015-3-4 17:00
我就吃吃蛋**。。。练腿前喝杯氮泵。。

氮泵好像很高端，我现在还不试用= =。。

水边水

增肌粉求pm！！！！！店铺

KennethM

水边水 发表于 2015-3-4 17:48
增肌粉求pm！！！！！店铺

已PM

歐阳大北

KennethM 发表于 2015-3-4 07:20
腹肌可以天天练，一开始腹肌八分钟慢慢做，然后感觉最高难度轻松了就换腹肌撕裂者。
其实主要还是得减脂 ...

嗯  一直在按这两个软件在做   是不是配合点跑步跳绳类的减脂运动  会效果好点  还想问下  那个鸡胸脯是怎么回事

noahli

其他一切都很棒，不喜欢这狗

冷小闹

dfgghjhgds 发表于 2015-3-4 00:02
减肚子我最有经验了，原来200，现在140，要看看么？就一个招数，每天100个，6个腹肌送给你

求大神指点迷津

KennethM

akcjt1992 发表于 2015-3-4 20:54
补剂只是补剂，主要还是靠练

恩，不练都白吃的。

KennethM

noahli 发表于 2015-3-4 21:39
其他一切都很棒，不喜欢这狗

去去去